Raus aus dem Wartezimmer: Zurück ins Leben.
Ohne radikale Diäten oder Verzicht.
Jetzt beraten lassen kostenlos & unverbindlichVerstehe, worauf es wirklich bei Insulinresistenz und Typ 2 Diabetes ankommt, um den Kreislauf aus "mehr Medikamenten" und hohen Blutzuckerwerten anzugehen.
Ein Plan, der zu dir passt – nicht umgekehrt. Unsere pragmatische Methode lässt sich mit wenig Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren. Egal ob Restaurant, Büro oder Urlaub.
Statt nur an Symptomen zu drehen, schauen wir auf Ernährung, Schlaf, Stress und Bewegung.
Der Moment, in dem du erfährst, dass du an einem Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes erkrankt bist, kann ein Schock sein. Ein Wendepunkt in deinem Leben. Oftmals begleitet von Unsicherheit, Angst und vielen Fragen.
Ohne ausreichende Informationen und Aufklärung zu deiner Erkrankung verlässt du mit einem Rezept in der Hand die Praxis. Dir ist nicht ganz klar worauf es ankommt und was du alles achten solltest. Du fühlst dich von deinem Arzt im Stich gelassen.
Du suchst nach Auswegen. Liest dich ein und trittst vielleicht Online-Gruppen bei, um mit Gleichgesinnten zu sprechen. Du änderst etwas an deinem Alltag. Fängst an, vielleicht auf Kohlenhydrate zu verzichten. Du feierst erste kleine Erfolge und du fühlst, dass sich etwas ändert.
Du sitzt wieder beim Arzt. Mit deinen Werten ist er unzufrieden. Du erhoffst dir Antworten, bekommst aber nur eine Belehrung. "Sie müssen mehr abnehmen", "Verzichten Sie auf Kohlenhydrate", "Machen Sie einfach mehr Sport!". Mit einem Rezept verlässt du wieder die Praxis. Der Kreislauf beginnt.
Nach einiger Zeit geht es irgendwie nicht mehr weiter. Die Werte schnellen nach oben, sobald du von deiner Routine abweichst. Ein normaler Alltag steht dir manchmal im Weg. Frust macht sich breit. Medikamente hast du satt. Es geht bergab.
Erfahre was einige Teilnehmer durch die Zusammenarbeit erreicht haben
AUSGANGSSITUATION Gestartet ist Beate mit einem Nüchternwert von über 300mg/dl, HbA1c von 9%, starkem Übergewicht und Folgeschäden.
ERGEBNIS Nach nur zwei Wochen Betreuung wurde ein stabiler Nüchternblutzucker zwischen 120-140 mg/dl erreicht. Zusätzlich hat Beate in der Zusammenarbeit schon über 15 Kilo an Gewicht verloren.
AUSGANGSSITUATION Anke ist mit einem Nüchternwert von über 200mg/dl, einem HbA1c von 8,6%, Übergewicht und stark eingeschränkter Sehkraft durch den hohen Blutzucker gestartet.
ERGEBNIS Nach 3 Monaten HbA1c auf 6,1 % gesenkt und Nüchternblutzucker auf 120-130 mg/dl eingependelt. Blutfettwerte wieder im Normbereich.
AUSGANGSSITUATION Nüchternwert von über 330mg/dl und HbA1c von 10%. Stark erhöhte Triglyceride.
ERGEBNIS Nach nur 2,5 Monaten HbA1c auf 6,0 % gesenkt und Nüchternblutzucker auf 100-110 mg/dl eingependelt. 8 Kilo abgenommen. Blutfettwerte befinden sich wieder im Normbereich.
AUSGANGSSITUATION Starke Insulinresistenz (HOMA 5,2), Schilddrüsenunterfunktion, Magenbypass, Nüchtern-Blutzucker von über 130mg/dl und kein Gewichtsverlust seit einem Jahr.
ERGEBNIS Nach nur 2,5 Monaten HbA1c auf 5,4% und Nüchternblutzucker bei 80 mg/dl. 11 Kilo abgenommen. Blutfettwerte im Normbereich.
AUSGANGSSITUATION Nüchternblutzucker 130 mg/dl, starke Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Schlafstörungen.
ERGEBNIS Nach nur 3 Monaten Nüchternwert auf 90 mg/dl stabilisiert, 10 Kilo abgenommen mehr Energie und chronische Müdigkeit verschwunden.
AUSGANGSSITUATION Nüchternblutzucker 120-140 mg/dl und HbA1c von 7,4%
ERGEBNIS Nach nur 2 Monaten HbA1c auf 6,5 % gesenkt, 6 Kilo abgenommen und 12cm Bauchumfang verloren. Blutfettwerte befinden sich wieder im Normbereich
Alle dargestellten Verläufe sind Einzelfälle. Ergebnisse hängen von der individuellen Ausgangssituation ab und lassen sich nicht übertragen. Unser Angebot ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Ohne deinen Alltag über den Haufen zu werfen
Jede Ausgangssituation ist anders. Mit einer persönlichen Betreuung wird sichergestellt, dass du zu jeder Zeit die für dich richtige Unterstützung erhältst. Über einen Live-Support werden deine Fragen zu jeder Zeit beantwortet.
Die größte Herausforderung? Den Alltag meistern. Unser Konzept nimmt Rücksicht auf den Trubel deines Lebens und formt eine Strategie, die sich auch bei einem vollen Terminkalender nahtlos in deinen Tagesablauf integriert. Pragmatisch und ohne unnötiges Chichi.
Unser Ansatz vereint modernste wissenschaftliche Erkenntnisse mit einem ganzheitlichen Blick auf deinen Körper und deine Lebensumstände. Dabei berücksichtigen wir nicht nur Ernährung, sondern auch Faktoren wie Schlaf, Stress, Bewegung und Mikronährstoffe.
Mit den Maßnahmen wird gezielt an den Gewohnheiten gearbeitet, die deine Werte treiben, sodass es dir nicht nur kurzzeitig auf dem Papier wieder besser geht, sondern du dich auch langfristig wieder besser fühlst. Das Ziel ist ein gesundes und erfülltes Leben ohne Kompromisse.
Buche dir über den Button noch heute dein kostenloses Erstgespräch und erfahre, wie eine Zusammenarbeit mit uns für dich aussehen kann.
Jetzt beraten lassen kostenlose & unverbindlichZusammen die Abwärtsspirale durchbrechen
Steffen Karger
Gründer von Glukoseheld
Steffen hat den staatlich zugelassenen Fernlehrgang „Berater für Diabetes" (ZFU-Nr. 7255713) mit Prüfung abgeschlossen. Seitdem begleitet er Menschen mit Prädiabetes, Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes dabei, ihre Ernährung und ihren Alltag umzustellen. Er ist kein Arzt. Für alles Medizinische steht ein medizinischer Beirat aus Ärzten dahinter.
Zum Thema kam er über die eigene Familie: Bei einem engen Familienmitglied wurde Prädiabetes festgestellt, und Steffen hat die Ernährungsumstellung von Anfang an begleitet. Daraus ist Glukoseheld entstanden.
Stefanos Kossivakis
Externer medizinischer Fachberater
Als Facharzt für Innere Medizin legt Stefanos besonderen Wert auf eine frühzeitige Begleitung seiner Patienten. Sein Anspruch ist es, nicht erst zu handeln, wenn Erkrankungen weit fortgeschritten sind, sondern präventiv anzusetzen. Prävention, gesunde Ernährung und ein bewusster Lebensstil stehen dabei für ihn im Mittelpunkt, um Stoffwechselerkrankungen wie Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes effektiv entgegenzuwirken.
Mit seiner Fähigkeit, komplexe medizinische Zusammenhänge einfach und verständlich zu erklären, unterstützt er als externer medizinischer Fachberater Teilnehmer dabei, ihren individuellen Weg in ein gesünderes Leben zu finden.
Steffen Karger war eine große Unterstützung für mich. Während unserer Zusammenarbeit haben sich meine Blutwerte drastisch verbessert und mein Gewicht um 10 Kg verringert. Seine Fähigkeit, mich auf meiner Reise abzuholen und zu motivieren, machte es mir leicht, am Ball zu bleiben. Er vermag es, die Vorgänge im Körper auf anschauliche Weise zu erklären. Ein wirklich hervorragender Coach, um persönliche Ziele zu erreichen.
Henry K. (70 Jahre) Unternehmensberater Als Bauunternehmer habe ich oft einen hektischen Alltag. Die Beratung durch Steffen war für mich ein echter Wendepunkt. Meinen HbA1c-Wert konnte ich von 6,9 auf 5,1 senken und habe endlich einen stabilen Blutzucker über den ganzen Tag hinweg. Früher hatte ich immer Bedenken, wenn ich ins Restaurant ging oder einfach schnell was holen musste. Jetzt aber habe ich das notwendige Wissen und das Selbstvertrauen, die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Marco S. (47 Jahre) Bauunternehmer Jahrelang hielt ich mich strikt an eine Low Carb Diät, und trotzdem spielten meine Blutzuckerwerte verrückt. Ein paar Kohlenhydrate, und alles ging durch die Decke. Heute sind meine Blutfette wieder im Normalbereich und mein Langzeitzucker hat sich von 8,1 auf 5,9 verbessert.
Ralf W. (56 Jahre) Selbstständiger Kfz-Meister Steffen hat ein sehr breites und tiefes Wissen zu den Themen Ernährung und Sport - und bringt die Themen sehr anschaulich und motivierend zusammen. Eine tolle Kombination, mit der mir Steffen nachhaltig zu besseren Blutwerten und auch sichtbar zu weniger Gewicht verholfen hat!
Carsten W. (57 Jahre) Vertriebsleiter Ich lade dich herzlich zu einem unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch ein. Ich nehme mir ausgiebig Zeit für dich und dein Anliegen. In dem Gespräch erhältst du wertvolle Einblicke in einen potenziellen Lösungsweg, der speziell auf dich und deine Situation abgestimmt ist.
Mach noch heute den ersten Schritt und überzeuge dich selbst!
Jetzt beraten lassen kostenlos & unverbindlich
Wir verwenden Cookies
Diese Seite kommt fast ohne Cookies aus: kein Tracking, keine Werbe-Cookies. Gespeichert wird nur deine Auswahl aus diesem Banner. Erst wenn du ein Video startest, setzt unser Videoanbieter Wistia eigene Cookies. Details in der Datenschutzerklärung — dort steht auch, wie du deine Auswahl jederzeit mit Wirkung für die Zukunft änderst.
