Befindest du dich in der
Gesundheitlichen Abwärtspirale?
Du erhälst die Diagnose
Der Moment, in dem du erfährst, dass du an einer Insulinresistenz oder Typ-2-Diabetes erkrankt bist, kann ein Schock sein. Ein Wendepunkt in deinem Leben. Oftmals begleitet von Unsicherheit, Angst und vielen Fragen.
Du wirst im Stich gelassen
Ohne ausreichende Informationen und Aufklärung zu deiner Erkrankung verlässt du mit einem Rezept in der Hand die Praxis. Dir ist nicht ganz klar worauf es ankommt und was du alles achten solltest. Du fühlst dich von deinem Arzt im Stich gelassen.
Du ergreifst Eigeninitiative
Du suchst nach Auswegen. Liest dich ein und trittst vielleicht Online-Gruppen bei, um mit Gleichgesinnten zu sprechen. Du änderst etwas an deinem Alltag. Fängst an, vielleicht auf Kohlenhydrate zu verzichten. Du feierst erste kleine Erfolge und du fühlst, dass sich etwas ändert.
Kontrolltermin beim Arzt
Du sitzt wieder beim Arzt. Mit deinen Werten ist er unzufrieden. Du erhoffst dir Antworten, bekommst aber nur eine Belehrung. "Sie müssen mehr abnehmen", "Verzichten Sie auf Kohlenhydrate", "Machen Sie einfach mehr Sport!". Mit einem Rezept verlässt du wieder die Praxis. Der Kreislauf beginnt.
Frust und Selbstzweifel
Nach einiger Zeit geht es irgendwie nicht mehr weiter. Die Werte schnellen nach oben, sobald du von deiner Routine abweichst. Ein normaler Alltag steht dir manchmal im Weg. Frust macht sich breit. Medikamente hast du satt. Es geht bergab.
Diese Teilnehmer haben die
Abwärtsspirale durchbrochen
Erfahre was einige Teilnehmer durch die Zusammenarbeit erreicht haben
300 mg/dl Nüchternzucker auf 120 mg/dl in 14 Tagen. 15 Kilo abgenommen.
AUSGANGSSITUATION
Gestartet ist Beate mit einem Nüchternwert von über 300mg/dl, HbA1c von 9%, starkem Übergewicht und Folgeschäden (Polyneuropathie und Makuladegeneration).
ERGEBNIS
Nach nur zwei Wochen Betreuung wurde ein stabiler Nüchternblutzucker zwischen 120-140 mg/dl erreicht. Zusätzlich hat Beate in der Zusammenarbeit schon über 15 Kilo an Gewicht verloren.
Beate D. (62 Jahre)
Heilpraktikerin in eigener Praxis
HbA1c um 2,5% gesenkt in 12 Wochen. Sehkraft um 0,75 Dioptrien verbessert.
AUSGANGSSITUATION
Anke ist mit einem Nüchternwert von über 200mg/dl, einem HbA1c von 8,6%, Übergewicht und stark eingeschränkter Sehkraft durch den hohen Blutzucker gestartet.
ERGEBNIS
Nach 3 Monaten HbA1c auf 6,1 % gesenkt und Nüchternblutzucker auf 120-130 mg/dl eingependelt. Blutfettwerte wieder im Normbereich. Auch die Sehkraft hat sich durch die niedrigeren Blutzuckerwerte um 0,75 Dioptrien verbessert.
Anke S. (60 Jahre)
Unternehmerin, Internationaler Handel
330 mg/dl Nüchternzucker auf 110 mg/dl. HbA1c von 10% auf 6% gesenkt.
AUSGANGSSITUATION
Nüchternwert von über 330mg/dl und HbA1c von 10%. Stark erhöhte Triglyceride.
ERGEBNIS
Nach nur 2,5 Monaten HbA1c auf 6,0 % gesenkt und Nüchternblutzucker auf 100-110 mg/dl eingependelt. 8 Kilo abgenommen. Blutfettwerte befinden sich wieder im Normbereich.
Mirsad E. (42 Jahre)
Unternehmer, Bäckereikette
Typ 2 Diabetes Remission nach 2,5 Monaten erreicht
AUSGANGSSITUATION
Starke Insulinresistenz (HOMA 5,2), Schilddrüsenunterfunktion, Magenbypass, Nüchtern-Blutzucker von über 130mg/dl und kein Gewichtsverlust seit einem Jahr.
ERGEBNIS
Nach nur 2,5 Monaten HBbA1c auf 5,4% und Nüchternblutzucker bei 80 mg/dl. 11 Kilo abgenommen. Blutfettwerte im Normbereich. Diabetes offiziell in Remission gesetzt.
Sabine B. (51 Jahre)
Angestellte, Verwaltung
10 kg verloren, Müdigkeit komplett verschwunden
AUSGANGSSITUATION
Nüchternblutzucker 130 mg/dl, starke Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Schlafstörungen.
ERGEBNIS
Nach nur 3 Monaten Nüchternwert auf 90 mg/dl stabilisiert, 10 Kilo abgenommen mehr Energie und chronische Müdigkeit verschwunden.
Rüdiger W. (56 Jahre)
IT/ Informatiker (leitender Angestellter)
6 Kg und 12cm Bauchumfang in 8 Wochen verloren
AUSGANGSSITUATION
Nüchternblutzucker 120-140 mg/dl und HbA1c von 7,4%
ERGEBNIS
Nach nur 2 Monaten HbA1c auf 6,5 % gesenkt, 6 Kilo abgenommen und 12cm Bauchumfang verloren. Blutfettwerte befinden sich wieder im Normbereich
Ralf B. (57 Jahre)
Immobilienunternehmer
So führen wir dich zu deinem Ziel
Ohne deinen Alltag über den Haufen zu werfen
Persönliche Betreuung
Jede Ausgangssituation ist anders. Mit einer persönlichen Betreuung wird sichergestellt, dass du zu jeder Zeit die für dich richtige Unterstützung erhältst. Über einen Live-Support werden deine Fragen zu jeder Zeit beantwortet.
Alltagstauglichkeit
Die größte Herausforderung? Den Alltag meistern. Unser Konzept nimmt Rücksicht auf den Trubel deines Lebens und formt eine Strategie, die sich auch bei einem vollen Terminkalender nahtlos in deinen Tagesablauf integriert. Pragmatisch und ohne unnötiges Chichi.
Ganzheitlich & wissenschaftlich fundiert
Unser Ansatz vereint modernste wissenschaftliche Erkenntnisse mit einem ganzheitlichen Blick auf deinen Körper und deine Lebensumstände. Dabei berücksichtigen wir nicht nur Ernährung, sondern auch Faktoren wie Schlaf, Stress, Bewegung und Mikronährstoffe.
Ursachenbekämpfung
Mit den Maßnahmen wird gezielt an der Wurzel deiner Erkrankung gearbeitet, sodass es dir nicht nur kurzzeitig auf dem Papier wieder besser geht, sondern du dich auch langfristig wieder besser fühlst. Das Ziel ist ein gesundes und erfülltes Leben ohne Kompromisse.
Termin buchen
Klicke auf den Button und such dir einen passenden Termin für dein kostenloses Stoffwechsel-Check aus.
Vorgespräch
Im ersten Schritt gilt es genau zu verstehen, wo du gerade stehst. Ein offenes Gespräch über deinen Lebensstil, deine Gewohnheiten und deinen Alltag ermöglicht es uns, nicht nur die Fakten aus Blutwerten zu lesen, sondern auch den Menschen dahinter kennenzulernen. Wenn alles passt, erhälst du noch im Gespräch einen Termin für dein individuelles Beratungsgespräch.
Persönliches Beratungsgespräch
Aus Basis der Anamnese entwerfen wir einen maßgeschneiderten Plan, mit den wir zusammen deine Ziele erreichen. Du erhältst einen Plan, der nicht nur deine gesundheitliche Situation berücksichtigt, sondern zu deinem Alltag und zu deinen Bedürfnissen passt. Es werden deine Fragen geklärt
Lerne uns besser kennen
Zusammen die Abwärtsspirale durchbrechen
Steffen Karger
Gründer und Coach
Heilpraktiker i.A.
Therapeut funktionelle Ernährungsmedizin
Staatl. anerkannter Diabetesberater
Als staatlich anerkannter Diabetesberater mit einer Weiterbildung in funktioneller Ernährungsmedizin und Zellbiologie am HarvardX Institut, bringt Steffen eine umfassende Expertise mit. Aktuell befindet er sich zudem in der Ausbildung zum großen Heilpraktiker. Seine Leidenschaft für das Thema Insulinresistenz und Typ 2 Diabetes wurde geweckt, als ein enges Familienmitglied mit Prädiabetes diagnostiziert wurde. Nachdem er maßgeblich zur erfolgreichen Remission dieses Familienmitglieds beitrug, entschloss er sich, anderen in ähnlichen Situationen zu helfen.
Stefanos Kossivakis
Arzt und medizinischer Fachberater
Approbierter Arzt
in Facharztausbildung für Innere Medizin
und Kardiologie
Als approbierter Arzt in Facharztausbildung für Innere Medizin und Kardiologie legt Stefanos besonderen Wert auf eine frühzeitige Begleitung seiner Patienten. Sein Anspruch ist es, nicht erst zu handeln, wenn Erkrankungen weit fortgeschritten sind, sondern präventiv anzusetzen. Prävention, gesunde Ernährung und ein bewusster Lebensstil stehen dabei für ihn im Mittelpunkt, um Stoffwechselerkrankungen wie Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes effektiv entgegenzuwirken.
Mit seiner Fähigkeit, komplexe medizinische Zusammenhänge einfach und verständlich zu erklären, unterstützt er als externer Fachberater Teilnehmer dabei, ihren individuellen Weg in ein gesünderes Leben zu finden.
Das sagen weitere Teilnehmer
Steffen Karger war eine große Unterstützung für mich. Während unserer Zusammenarbeit haben sich meine Blutwerte drastisch verbessert und mein Gewicht um 10 Kg verringert. Seine Fähigkeit, mich auf meiner Reise abzuholen und zu motivieren, machte es mir leicht, am Ball zu bleiben. Er vermag es, die Vorgänge im Körper auf anschauliche Weise zu erklären. Ein wirklich hervorragender Coach, um persönliche Ziele zu erreichen.
Henry K. (70 Jahre)
Unternehmensberater
Als Bauunternehmer habe ich oft einen hektischen Alltag. Die Beratung durch Steffen war für mich ein echter Wendepunkt. Meinen HbA1c-Wert konnte ich von 6,9 auf 5,1 senken und habe endlich einen stabilen Blutzucker über den ganzen Tag hinweg. Früher hatte ich immer Bedenken, wenn ich ins Restaurant ging oder einfach schnell was holen musste. Jetzt aber habe ich das notwendige Wissen und das Selbstvertrauen, die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Marco S. (47 Jahre)
Bauunternehmer
Jahrelang hielt ich mich strikt an eine Low Carb Diät, und trotzdem spielten meine Blutzuckerwerte verrückt. Ein paar Kohlenhydrate, und alles ging durch die Decke. Heute sind meine Blutfette wieder im Normalbereich und mein Langzeitzucker hat sich von 8,1 auf 5,9 verbessert.
Ralf W. (56 Jahre)
Selbstständiger Kfz-Meister
Steffen hat ein sehr breites und tiefes Wissen zu den Themen Ernährung und Sport - und bringt die Themen sehr anschaulich und motivierend zusammen. Eine tolle Kombination, mit der mir Steffen nachhaltig zu besseren Blutwerten und auch sichtbar zu weniger Gewicht verholfen hat!
Carsten W. (57 Jahre)
Vertriebsleiter
Immer noch unschlüssig?
Ich lade dich herzlich zu einer unverbindlichen und kostenfreien Erstberatung ein. Ich nehme mir ausgiebig Zeit für dich und dein Anliegen. In dem Gespräch erhältst du wertvolle Einblicke in einen potenziellen Lösungsweg, der speziell auf dich und deine Situation abgestimmt ist.
Mach noch heute den ersten Schritt und überzeuge dich selbst!
Häufig gestellte Fragen
Was kostet die Zusammenarbeit?
Die Kosten für die Zusammenarbeit variieren je nach individueller Ausgangslage und der Dauer der Betreuung. Während unseres unverbindlichen Erstberatung besprechen wir nicht nur dein persönliches Anliegen, sondern klären auch den Umfang der benötigten Betreuung und informieren dich transparent über die zu erwartenden Gesamtkosten. Auch für kleinere Geldbeutel bieten wir Lösungen.
Wie lange dauert die Zusammenarbeit?
Die Dauer unserer Zusammenarbeit ist maßgeschneidert: Sie hängt von deiner persönlichen Ausgangssituation, deiner Alltagsgestaltung sowie dem Grad deines Typ 2 Diabetes oder deiner Insulinresistenz ab. Ob es nun 3, 6 oder 12 Monate sind – wir legen die Dauer gemeinsam und individuell fest.
Muss ich Sport machen?
Einfache Antwort: Nein. Unsere Konzepte sind an deinen individuellen Alltag und deine physische Ausgangssituation angepasst. Bewegung ist zweifellos ein zentraler Aspekt, aber die Art und Intensität der Bewegung orientiert sich stets an deinen persönlichen Möglichkeiten und Vorlieben.
Muss ich eine Diät einhalten?
Definitiv nein. Wir sind keine Befürworter von Diäten oder des Konzepts des Verzichts. Essen sollte Freude und Lebensqualität bedeuten. Unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickeln wir für dich ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept, das weit entfernt von einem starren Diätplan ist.
Ich bin vielbeschäftigt. Finde ich überhaupt genügend Zeit alles umzusetzen?
Absolut! Unser Konzept ist insbesondere für Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte ausgelegt und folgt dem Kosten-Nutzen-Prinzip. Dies bedeutet, dass wir die Werkzeuge und Methoden nutzen, die bei minimalem Aufwand maximale Ergebnisse erzielen. Das Konzept fügt sich nahtlos in deinen Alltag ein – nicht umgekehrt.
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